教育人生网合作招生
  • 火辣肚皮舞扭出好身材
  • 2013/7/20 23:07:16
  • 西安肚皮舞教练培训 火辣肚皮舞扭出好身材

    点击肚皮舞

    早在远古时期,中东地区便产生了以扭动腰腹和臀部为特征的祭祀舞蹈,它表达了人类对大地、自然和神的崇慕之情;800年前,这种阿拉伯语和土耳其语均意为“东方舞”的舞蹈风靡奥斯曼土耳其帝国的无边疆土;200年前,西方人被“东方舞”腰间的一抹风情折服,赠予它新潮而形象的名字———肚皮舞;去年起,这个传承千年的舞蹈作为健身项目开始在成都健身场
    馆中风靡起来。

    推荐人:易红职业:会计、肚皮舞教练在城南某健身中心看到正在台上教大家肚皮舞的易红,很难想像她的另一个职业是会计。每天和数据打交道的她,居然如此疯狂地追逐健身时尚,当肚皮舞悄然进入中国时,她于2001年在北京拜师学艺,然后深深地被肚皮舞的独特魅力所吸引……

    和舍宾一样,肚皮舞也特别能表现女性的美。作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。不同是,舍宾要穿高跟鞋练姿态,而肚皮舞则要求光脚练习。

    肚皮舞以胯部的运动为主,而胯部运动的轨迹是“8”字形,一般遵循“上动,下不动,上不动,下动”的原则。因为腰胯的动作特别多,所以肚皮舞对腰部曲线的塑造非常有效。另外,肚皮舞不仅仅只是运动腰、胯,它也是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀、手臂以及颈部都得到充分活动,从而提高身体的弹性和柔韧性,让身体曲线更加柔美。

    女人最关心的当然还是减肥,肚皮舞肯定也有这个作用,60分钟的有氧运动下来,减脂效果非常显著。此外,由于腰胯以及腹部的动作特别多,而且肚皮舞在呼吸上还加入了瑜珈的呼吸方式,所以很多学员反映,肚皮舞对治疗便秘非常有效。

    学舞指南

    许多人一听要学肚皮舞,脑海中很快反应出三个概念:一,没有舞蹈基础不能学;二,年龄太大不能学;三,跳舞必须衣着性感,将腰腹露出。其实,对于没有任何舞蹈基础的人来说,只要上五六节课就能掌握基本的动作,而且改良后的肚皮舞适合各种年龄层的人,学员中经常有四五十岁的中年妇女。而在着装上,如果穿上肚皮舞的表演服,当然效果是最好的,如果因为胖不好意思穿,可以穿下摆长的紧身衣,能清楚地看见腰就行。
    西安舞蹈培训学校温馨提示:更多的课程信息请登录西安培训学校网站:http://xian.edulife.com.cn/school/aisiwudao/
     
    西安舞蹈培训学校咨询报名电话:029-85568223 徐老师 15399080149 

    西安舞蹈培训学校咨询报名QQ: 2386985938
    (你正在阅读“火辣肚皮舞扭出好身材”,查看更多:西安肚皮舞资料,查看最新:教育资讯
相关课程
学校课程上课地点开班日期优惠价
·[西安舞蹈]瑜伽、肚皮舞双星教练班小寨分校滚动开班电话咨询
·[西安舞蹈]瑜伽、肚皮舞双星名师班小寨分校滚动开班电话咨询
·[西安舞蹈]肚皮舞教练班小寨分校滚动开班电话咨询
·[西安舞蹈]肚皮舞名师班小寨分校滚动开班电话咨询
分享到:
029-85568223
15399080149
咨询:在线咨询 在线咨询 
新闻分类列表
一周教育新闻点击排行
   Copyright © 2004-2020 edulife.com.cn All rights reserved. xian.edulife.com.cn技术支持:西安晓阳商务信息咨询有限公司 版权所有  
   Copyright © 2004-2020 edulife.com.cn All rights reserved. xian.edulife.com.cn