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"艺术体育"532
  • 减肥肚皮舞 三点到位才减肥
  • 时间:2012/10/31 18:59:10 访问量:677 来源:
  •     西安肚皮舞教练培训:分享:减肥肚皮舞 三点到位才减肥。 摘要: 肚皮舞减肥瘦身在跳舞减肥界很是流行,收腹瘦身当然不是之扭动扭动肚子就万事大吉了。肚皮舞要减肥成功,..
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  • 肚皮舞轻松塑造瘦腰美臀
  • 时间:2012/10/31 18:53:39 访问量:693 来源:
  •     西安肚皮舞教练培训:分享:肚皮舞轻松塑造瘦腰美臀。 人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式,可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位,使这些部位成为身体的&ldqu..
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  • 肚皮舞学的是技能而不是几支舞蹈
  • 时间:2012/10/31 18:46:44 访问量:818 来源:
  •     西安肚皮舞教练培训分享:肚皮舞学的是技能而不是几支舞蹈。相比之下肚皮舞对于身体基础的要求并不算太高,这也是肚皮舞得以风靡全球的原因之一,但要求不高只是相对而言..
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  • 瑜伽练习时最基本的注意事项
  • 时间:2012/10/18 15:04:52 访问量:756 来源:
  •     西安肚皮舞教练培训核心提示:瑜伽练习时最基本的注意事项,时尚瑜伽健身得到很多人的推崇,但是有些医生却抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康的效果,反而给练习者带来了一些..
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  • 拉丁舞的旋转动作技巧
  • 时间:2012/10/18 14:51:49 访问量:806 来源:
  •      分享给大家拉丁舞的技巧:拉丁舞的旋转动作技巧。很多学员在跳拉丁舞时,经常遇到这样的问题:在旋转时经常是重心不稳,东倒西歪,从而严重影响了拉丁舞的美感,怎样做..
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  • 拉丁舞舞台妆容知识
  • 时间:2012/10/18 14:36:19 访问量:1072 来源:
  •     西安拉丁舞教练班 教大家拉丁舞舞台妆容知识。拉丁舞化妆,如果想要一个很完美的妆容粉底是非常非常重要的,不打粉底化妆是不那么漂亮精致的,所以我们首先应该打好粉底..
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  • 爵士舞有氧运动 帮你减肥又塑身
  • 时间:2012/10/18 14:12:26 访问量:885 来源:
  •     西安爵士舞教练培训 西安 当你看到别人翩翩起舞时,你是否油然而生的感动,你是否还为你的肥胖而发愁,你想拥有完美身材吗?那就跳爵士舞吧,跳爵士舞减肥可是不错的选择..
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  • 跳钢管舞时必备的小锦囊
  • 时间:2012/10/18 13:52:18 访问量:961 来源:
  •      分享给大家条钢管舞的知识:跳钢管舞时必备的小锦囊 。钢管舞,英文叫法pole dance,可称作杆舞蹈或者极舞等,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有..
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  • 婀娜肚皮舞修炼完美玉臂
  • 时间:2012/10/18 12:42:36 访问量:618 来源:
  •     西安肚皮舞教练培训 教大家如何学习肚皮舞,婀娜肚皮舞修炼完美玉臂,肚皮舞,顾名思义,就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈,与其它舞蹈最大的区别在于把身体每个部分一节..
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  • 瑜伽练习时最基本的注意事项
  • 时间:2012/9/25 17:59:45 访问量:869 来源:
  •     核心提示:时尚瑜伽健身得到很多人的推崇,但是有些医生却抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康的效果,反而给练习者带来了一些伤害。下面小编就告诉你练瑜伽时最基本的注意事项..
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  • 拉丁舞初学时所需要注意事项
  • 时间:2012/9/25 17:54:42 访问量:974 来源:
  •     拉丁舞初学时所需要注意事项要想跳出拉丁舞的拉丁味来,对于初学者,建议集中在跳好基本步上.这一点看似简单,其实要真正做到的人并不多.大家千万别以为几个节拍的基本步就..
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  • 跳钢管舞时最常见基础知道问答
  • 时间:2012/9/25 17:49:01 访问量:997 来源:
  •     跳钢管舞时最常见基础知道问答 1.没有舞蹈基础的人可以学吗? 答:可以学习,钢管健身舞是可以不需要舞蹈基础就能学很好的舞蹈。 2.胖的人可以学吗? 答:可以,钢管健身舞..
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  • 学习爵士舞 为你量身打造好身材
  • 时间:2012/9/25 17:40:54 访问量:860 来源:网络
  •     你是不是还在为你越来越为你臃肿的身材而感动烦恼呢?运动减肥一直是一个雷打不变的减肥秘方,而舞蹈又是运动中既美丽又不会很枯燥的一种。想快速又健康的减肥塑身,就和..
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  • 六招跳肚皮舞的技巧!
  • 时间:2012/9/25 17:33:38 访问量:768 来源:
  •     西安肚皮舞教练培训几个跳肚皮舞的技巧,希望对喜欢肚皮舞的朋友有所帮助~~~ 第1式 8字美臀 重点:纤腰、翘臀 将注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,将重心放在..
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  • 学肚皮舞必了解的7个入门知识
  • 时间:2012/9/25 17:27:19 访问量:689 来源:
  •     西安肚皮舞教练培训学肚皮舞必了解的7个入门知识 1、没有舞蹈基础可以学习肚皮舞吗? 答:当然可以,肚皮舞是非常适合人体的舞蹈,同时也是歌颂生命的舞蹈,所以即使没有..
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